Seis dicas boas para os olhos

Seis dicas boas para os olhos

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2017 /

Para manter uma boa saúde ocular e proteger sua visão, selecionamos seis dicas que envolvem iniciativas saudáveis para os olhos com ítens como nutrição, estilo de vida e cuidados preventivos em geral.

1. Procure comer os melhores nutrientes para uma boa visão

Proteger seus olhos começa com a comida que você coloca no prato. Estudos têm mostrado que nutrientes como o ômega-3, os ácidos gordos, luteína, zinco e vitaminas C e E podem ajudar a evitar problemas de visão relacionados com a idade, como a degeneração macular e a catarata. Regularmente comer esses alimentos ajudam na boa saúde ocular:

Legumes, como espinafre e couve, salmão, atum e outros peixes oleosos, ovos, nozes, feijão e outras fontes de proteínas; laranjas e outras frutas cítricas ou sucos.

Comer uma dieta bem equilibrada também ajuda a manter um peso saudável, o que reduz o risco de diabetes do tipo 2. A diabetes é a principal causa de cegueira em adultos. 45% das pessoas com diabetes também desenvolvem a retinopatia diabética, o que prejudica a visão. Ter diabetes também aumenta o risco de glaucoma e catarata.

2. Chute o hábito de fumar para escanteio

Se você fuma, aqui está um bom motivo para deixar o tabaco. Fumar tem sido associado a um risco de aumento nos casos de catarata, lesão do nervo óptico e degeneração macular. Se você já tentou parar de fumar antes e não conseguiu, tente de novo. Estudos mostram que quanto mais vezes você tentar parar de fumar, o mais provável é que, em determinado momento, obtenha sucesso. 

3. Use óculos de sol

Há duas boas razões para se usar óculos escuros sempre que você passar algum tempo exposto ao sol:

Óculos de sol protegem os olhos do calor e o tipo certo de óculos de sol ajuda a proteger seus olhos dos raios ultravioleta (UV), já que uma demasiada exposição a este raios aumenta o risco de catarata e degeneração macular.

Ao escolher seus óculos de sol, ele precisa ser seguro, bem como elegante. Escolha óculos de sol que bloqueie 99 a 100% de ambos os raios - UVA e UVB. Lentes panorâmicas ajudam a proteger as laterais dos olhos. As lentes polarizadas trabalham bem para ajudar a reduzir o brilho durante a exposição ao sol.

Usuários de lente de contato tem a opção de usar lentes que oferecem proteção UV. Existem dois tipos disponíveis. Funciona para exposição solar intensa, tal como nas montanhas ou na praia, mas não pode ser um substituto para os óculos de sol. É melhor proteger as pálpebras do olho e da superfície para além da área coberta pelas lentes de contacto.

4. Utilize óculos de segurança em casa, no trabalho, e enquanto pratica esportes

Se você trabalha com materiais perigosos ou no trabalho ou em casa, o uso de óculos de segurança ou óculos de proteção pode proteger os olhos contra danos, perda de visão e cegueira.

Certos esportes carregam o risco de lesões nos olhos. Usando os óculos de proteção, tais como capacetes com máscaras de proteção ou óculos esportivos com lentes de policarbonato, pode se proteger os olhos contra algum tipo de lesão.

5. Afaste os olhos do computador

Olhar para um computador por muito tempo pode comprometer a visão. A díndrome da visão de computador (CVS) é uma condição que ocorre a partir de uso do frequente deste equipamento. Estudos sugerem que cerca de 90% das pessoas que usam um computador pelo menos três horas por dia sofrem de algum tipo de problema visual, como fadiga ocular, visão embaçada, dificuldade em focar a certa distância, olhos secos, dores de cabeça – e também no pescoço, nas costas e nos ombros.

Dentro deste caso, proteja a sua saúde ocular seguindo os seguintes passos:

Certifique-se de que seus óculos ou suas lentes de contato estão atualizadas e adequadas para o uso do computador.

Óculos ocupacionais podem ser necessários para algumas pessoas com a síndrome. Uma única lente bifocal pode ajudar a aumentar a percepção de contraste e filtrar o brilho e a luz reflexiva e reduzir os sintomas da fadiga ocular.

Posicione o seu computador, de modo que seus olhos fiquem em um nível superior ao do monitor. Isso permite que você olhe um pouco para baixo na tela. Tente evitar o brilho no seu computador a partir de janelas e luzes elétricas. Use uma tela antirreflexo, se necessário. Escolha uma cadeira confortável, posicionando-a de modo que seus pés fiquem no chão.

Lembre-se de piscar frequentemente, o que pode ajudar a prevenir os olhos secos e de descansar os 

olhos olhando a 20 metros de distância por 20 segundos a cada 20 minutos. A cada duas horas, 

levante-se e faça uma pausa de 15 minutos.

6. Visite o seu oftalmologista regularmente

Todos, até mesmo as crianças pequenas, devem ter seus olhos examinados regularmente. Isto é particularmente importante para uma boa saúde ocular, bem como a saúde em geral. Realizar exames de vista regularmente pode ajudar a proteger a vista e garantir que você está enxergando bem.

Com a idade, aumentam os riscos de algumas doenças oculares, como o glaucoma, que não tem sintomas. Então, é possível ter glaucoma e não saber. Grandes avanços médicos contra a degeneração macular, glaucoma, catarata podem ajudar as pessoas com essas condições a manter sua visão. Ao fazer exames oftalmológicos regulares, você pode identificar outros problemas oculares no início, quando eles são mais fáceis de tratar.

Dependendo de suas necessidades, você pode visitar um optometrista ou um oftalmologista para um exame oftalmológico completo. Oftalmologistas são médicos que se especializam em oftalmologia. Eles podem fornecer cuidados com a visão geral, o tratamento de doenças oculares e até realizar cirurgia ocular. Optometristas prestam os cuidados oftalmológicos e tratam algumas doenças oculares, mas não realizam cirurgias.

Um exame oftalmológico completo para proteger seus olhos pode incluir seu histórico médico pessoal e da sua família, testes de visão de perto e de longe para ver se você tem miopia, hipermetropia, astigmatismo (curvatura da córnea, que causa visão desfocada), ou presbiopia (alterações relacionadas com a idade de visão), testes para ver o quão bem os olhos trabalham juntos e testes de pressão ocular e do nervo óptico para determinar se você tem glaucoma.

Você pode fazer outros testes conforme necessário. Por exemplo, se você usa lentes de contato pode precisar de procedimentos adicionais.

(Fonte: WebMD)

Dicas: Cuidados com os olhos

Dicas: Cuidados com os olhos

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Alterações no clima, ambientes com ar condicionado e a poluição nas ruas são alguns dos fatores que podem contribuir para o surgimento de reações alérgicas nos olhos. Os sintomas mais comuns são: ardência, coceira, sensação de areia nos olhos e/ou olho seco.

Alterações no clima, ambientes com ar condicionado e a poluição nas ruas são alguns dos fatores que podem contribuir para o surgimento de reações alérgicas nos olhos. Os sintomas mais comuns são: ardência, coceira, sensação de areia nos olhos e/ou olho seco.

Quando isto ocorre, os olhos ficam vermelhos, inchados, sensíveis à luz e lacrimejando. No dia a dia, alguns cuidados básicos podem prevenir algumas doenças:

• Mantenha os olhos sempre higienizados. Retire sempre as sobras de maquiagem ou resíduos no final do dia;
• Procure utilizar óculos de sol para proteger do vento e das ações de raios UVA e UVB;
• Mantenha os ambientes arejados e com boa exposição ao sol para evitar formação de bolor;
• Se possível evite objetos que acumulem poeira como: cortina, carpete, tapete, bicho de pelúcia, etc;
• Evite coçar os olhos, pois isto estimula mais a alergia ocular, podendo causar um ciclo vicioso;
• Evite ambientes com muito pó, fumaça ou com odores fortes.

Caso perceba qualquer alteração na visão procure o seu oftalmologista, ele é o profissional mais indicado para receitar a medicação mais apropriada para o seu caso. E siga as instruções de tratamento, pelo tempo necessário. Evite a automedicação.

Como Escolher a Melhor Armação de Óculos para seu Rosto

Como Escolher a Melhor Armação de Óculos para seu Rosto

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Como Escolher a Melhor Armação de Óculos para seu Rosto
3 Métodos:Descobrindo o formato de seu rostoEscolhendo uma armação que combine com o seu formatoSabendo quando quebrar as regras
Nos dias de hoje, há muitas opções de óculos atraentes e estilosos. A primeira regra para selecionar uma armação é escolher uma que você adore e que dê confiança. Para achar a armação certa que destaque suas melhores características, prefira uma que combine com o formato e a tonalidade de seu rosto e crie um lvisual chamativo e personalizado. Este artigo ajuda a encontrar a armação de óculos correta para o seu caso, para que seus óculos novos destaquem o melhor de seu rosto já tão bonito!
Descobrindo o formato de seu rosto
Conheça os formatos faciais básicos. Cada pessoa tem um rosto diferente, mas existem sete tipos genéricos: arredondado, no formato de coração (triângulo invertido), triangular (triângulo normal), quadrado, retangular, alongado e oval.
O rosto arredondado tende a ter bochechas fartas e arredondadas, além de testa e queixo grandes.[1] Dentre as celebridades que possuem este tipo de rosto citamos Kirsten Dunst, Chrissy Tiegen e Leonardo DiCaprio.
A expressão "rosto em forma de coração" pode ser um tanto equivocada, pois um rosto em forma de coração costuma ser mais parecido com um triângulo invertido, com uma testa larga e um queixo estreito e pontudo.[2] Um rosto com este formato pode ser longo e gracioso ou mais arredondado, mas ambos tendem a ter as maçãs do rosto angulosas e altas. Celebridades com esse tipo de rosto são Reese Witherspoon, Christina Ricci, Jennifer Aniston, Ryan Gosling e Bradley Cooper.
Rostos triangulares costumam ter a testa estreita e um maxilar largo e forte (o maxilar geralmente é anguloso). Exemplos de famosos com o rosto triangular incluem Queen Latifah, Minnie Driver, Kelly Osbourne e Chris Pine.
Rostos quadrados são caracterizados por uma testa forte e larga e um queixo igualmente forte e amplo. Esse tipo de rosto também é proporcional em comprimento e largura.[3] Famosos com o rosto quadrado são Olivia Wilde, Rosario Dawson, Josh Hutcherson e Nick Lachey. O rosto retangular é muito parecido com o quadrado, mas com o comprimento maior do que a largura, como o de Demi Moore, Brad Pitt e Angelina Jolie.
Os tipos de rostos alongado e oval também são muito parecidos: ambos são arredondados e proporcionais, mas o tipo oval tem um queixo mais pontudo. .

Olhe no espelho e descubra a sua forma facial. Prenda os cabelos para trás ou os afaste com grampos para que possa ver o rosto direito.
Muitos rostos não se encaixam em um único tipo específico de formato, pois possuem traços que se assemelham a dois ou mais formatos. Se este for o seu caso, você é um sortudo! Você possui mais opções de armações de óculos.
Use um pincel atômico lavável para fazer o contorno do formato de sua face. Trace cuidadosamente o contorno do seu rosto no espelho com a expressão relaxada, desenhando a testa, passando pelas maçãs e indo até o final do queixo. Não inclua as orelhas.
Agora, sem tirar o rosto do contorno do espelho, repita o procedimento com o seu melhor sorriso, mostrando os dentes. Trace essas linhas exatamente por cima das outras que você já desenhou.
Os dois conjuntos de linhas mostram como o formato do rosto muda quando você sorri. Por exemplo, algumas pessoas que tem um formato oval quando estão com a expressão relaxada podem ter um rosto mais em forma de coração quando dão um sorriso largo (como a Kim Kardashian). Outras, como Jennifer Lawrence, têm um formato retangular forte quando relaxadas que se transforma em um rosto em forma de coração quando sorriem.
Descubra se o seu rosto é anguloso ou se tem formas suaves. Em muitos aspectos, isto é mais importante para escolher óculos do que o formato exato da face. Com as linhas que desenhou no espelho, você vai ser capaz de saber se seu rosto é anguloso ou se ele tem traços mais curvos.
Muitas pessoas exibem os ângulos mais perceptíveis nas têmporas e no maxilar, mas um queixo pontudo também é considerado um indicador de um rosto anguloso. Rostos retangulares, quadrados e alguns ovais também se encaixam na categoria dos rostos angulosos.
Rostos arredondados, triangulares, alongados e alguns ovais são classificados na categoria dos mais suaves e curvilíneos.

Escolhendo uma armação que combine com o seu formato
Escolha armações que tenham a ver com o formato do seu rosto. Em geral, as armações acrescentam um visual mais interessante e uma aparência menos caricata quando elas oferecem um contraste ao formato natural da face, o que quer dizer que o rosto mais arredondado fica melhor com armações mais angulosas, enquanto que o rosto mais anguloso fica bem em armações mais arredondadas.
As faces com um visual arredondado e suave ficam melhores em óculos de ângulos mais retos, com armações quadradas ou retangulares. Estes tendem a deixar o rosto com um visual mais longo e quebram a suavidade de seu formato.[4] Se você tiver um rosto muito cheio e redondo, deve considerar uma armação de retângulos horizontais, que faz o rosto parecer menor.
Rostos quadrados ou retangulares ficam bem com armações que deem equilíbrio para os traços fortes da face, portanto procure óculos com armação redonda ou oval. Para diminuir a aparência que um maxilar anguloso confere, procure óculos com armações finas e delicadas (feitas de arame, num tom parecido com o de sua pele) para que elas não adicionem ainda mais volume ao rosto. Os óculos devem ser um pouco mais largos do que as maçãs, de modo a cobrir devidamente o rosto.[5]
Os formatos de coração costumam combinar com armações maiores embaixo ou com algum detalhe na parte de baixo dos óculos. Eles devem ser um pouco mais largos do que a testa para ficarem ajeitados.

Uma face triangular fica melhor com óculos que enfatizem a parte de cima da armação, como os de meio aro, ou óculos gatinho, ou uma armação com duas tonalidades, onde a parte de cima seja mais escura e a parte de baixo mais clara. Como o rosto triangular tende a ter maxilares marcantes, a armação deve ser um pouco maior do que o maxilar para equilibrar o visual.[7]
Um rosto alongado fica melhor com armação redonda ou curva que diminua o comprimento do rosto e enfatize a largura. Escolha armações com os aros superiores e inferiores iguais na estrutura e na forma. Isto dá uma quebra no formato comprido do rosto. Além disso, escolha uma armação que tenha uma ponte baixa, que encurte o nariz.
O rosto oval fica excelente em qualquer tipo de armação, então escolha uma que combine com sua personalidade. Você pode brincar com as cores e estilos que combinem com seu humor e pode se sentir confiante seja usando um óculos da última tendência, ou adotando um modelo mais clássico, o que garante que você fique sempre na moda.[8]

Escolha um tamanho de armação que combine com o tamanho do seu rosto. Existem rostos de todos os tamanhos e os óculos devem ser colocados numa posição e numa proporção corretas em relação ao rosto para não chamarem muita atenção no conjunto e também não o esconderem.
Assim como a Cachinhos Dourados, os seus óculos não devem ser nem tão grandes nem tão pequenos – e sim perfeitos! Óculos grandes demais para o tamanho geral do rosto vão se sobressair, parecendo uma caricatura. Já óculos muito pequenos podem parecer fora de moda ou chamar demais a atenção.
A parte superior da armação deve ficar sob o desenho das sobrancelhas. No geral, a maioria das pessoas fica melhor quando é possível ver as sobrancelhas logo acima da armação. Caso contrário, as expressões faciais ficam obscurecidas.[9]
Escolha uma cor de armação que combine com você. Dependendo da cor de sua pele, olhos e cabelos, cores diferentes de armação podem ficar melhor em você e realçar as feições.
Descubra se o tom de sua pele é quente ou frio. Se você tiver um tom de pele frio (melhor representado por olhos azuis, pele clara com veias azuladas), uma armação numa cor fria vai combinar melhor com a tonalidade. Entre as cores frias estão o prateado e os tons de pedras preciosas, como ametista, rubi, esmeralda ou safira. Se tiver um tom de pele quente (representado por olhos castanhos, pele bronzeada, com veias esverdeadas), então as armações com tonalidades quentes cairão melhor em você. As cores quentes incluem o dourado e tonalidades terrosas, como o bege, laranja, amarelo e mostarda. As peles de tonalidade neutra podem usar armações de qualquer cor.
3
Sabendo quando quebrar as regras
Escolha óculos que se adequem ao que você precisa. Lembre-se de que eles podem ser um ótimo acessório da moda, mas para a maioria das pessoas eles também cumprem a incrível e importante função de ajudá-las a enxergar. Se os seus óculos não se prestam a tal necessidade, então eles não servem para você.
Comece perguntando ao vendedor quais armações dão certo para a sua receita (por exemplo, pessoas com receita para óculos de grau muito alto devem escolher armações largas para sustentar as lentes, então uma armação fina não é uma boa opção).
Peça ao vendedor para medir a sua cabeça e para mostrar quais cabem em você. Óculos que caibam com conforto ajudam a escolher com mais confiança.
Seja único, mesmo que você quebre as regras. A sua noção de estilo e a sua personalidade podem ser evidenciadas de verdade pelos óculos, por isso você não deve se sentir confinado a determinados formatos e cores se outras coisas o agradarem mais, ou se a sua personalidade for melhor representada por outros formatos e cores.
Se isso significar escolher um par de óculos quadrado e grande para um rosto igualmente grande e quadrado, siga em frente! Olivia Wilde tem chamado a atenção com um visual similar e, por ser autoconfiante, ela fez que estes óculos parecessem feitos sob encomenda.
Da mesma forma, Ginnifer Goodwin tem um rosto muito redondo, mas já foi flagrada usando óculos de sol também redondos em diversas ocasiões e ela os exibe sem nenhum problema.
Quando o Daniel Radcliffe usou óculos redondos na pele do personagem Harry Potter, da série popular de livros e filmes, o personagem começou como um menino de rosto redondo que cresceu e se tornou um jovem com maxilar quadrado. Ele usou a mesma armação redonda em ambos os momentos.
Abra mão. Em vez de seguir as ditas "regras" sobre formatos de rostos, decida quais elementos desta regra são importantes para você e quais partes dela você pode adaptar ou quebrar de vez.
Por exemplo, se você tiver um rosto redondo e de formas suaves, ao invés de evitar todas as armações redondas, preste atenção no tamanho dos óculos, evitando as armações redondas pequenas e delicadas. Todas as armações maiores, mesmo as redondas, geralmente se adequam melhor em rostos assim, desde que não fiquem perdidas na face. Escolha uma armação mais grossa e ousada para ficar mais interessante.[10]
Se você tiver um rosto mais anguloso, em vez de evitar óculos igualmente angulosos, experimente escolher um par com uma armação fina e delicada em vez de uma armação grande e quadrada de plástico grosso. Pode-se até mesmo escolher uma cor como bronze ou cobre, que se misture com o seu tom de pele.

O que é Miopia?

O que é Miopia?

domingo, 26 de fevereiro de 2017 /

O que é Miopia?

Sinônimos: vista curta

A miopia é uma condição comum em que a pessoa vê objetos próximos com clareza, mas objetos mais distantes são borrados.

O grau de sua miopia afeta sua capacidade de focar objetos distantes. Pessoas com miopia grave podem ver claramente apenas objetos a poucos centímetros de distância, enquanto aqueles com miopia leve podem ver claramente os objetos até vários metros de distância.

A miopia pode se desenvolver gradualmente ou rapidamente, muitas vezes piora durante a infância e adolescência. A miopia tende a afetar membros da mesma família. Pelo menos 30 a 40% da população ocidental é afetada com miopia, segundo a Sociedade Brasileira de Oftalmologia.

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Causas

Para focar as imagens, o olho se baseia em duas partes críticas:

Miopia se agrava com o passar dos anos? - S

• A córnea, a superfície frontal transparente do olho
• O cristalino, uma estrutura clara dentro do seu olho que muda de forma para ajudar no foco dos objetos.

Num olho com a forma perfeita, cada um destes elementos de focagem tem uma curvatura lisa, como a superfície de uma esfera. A córnea ou cristalino com tais curvas de superfície de curvatura refrata toda a luz recebida da mesma maneira e faz uma imagem perfeitamente focada na parte de trás do olho.

No entanto, se sua córnea ou lente não é uniforme e curva, os raios de luz não são refratados corretamente, e a imagem não fica igualmente focada. Isso faz com que a visão pareça borrada, dando origem a miopia.

A miopia pode ocorrer quando a córnea é curva demais ou, mais comumente, quando o olho é mais longo do que o normal. Em vez de estar focado justamente na retina, a luz é focalizada na frente desta, resultando em uma aparência borrada para objetos distantes.

Fatores de risco

O principal fator de risco para a miopia é a hereditariedade. Hoje, acredita-se que o estresse visual excessivo e prolongado decorrente de atividades que exijam um maior uso da visão de perto possa estar associado a um fator de risco para o desenvolvimento da miopia.

Esta doença geralmente é diagnosticada entre os oito e 12 anos. Os olhos estão em processo de desenvolvimento nessa idade, por isso a forma deles pode mudar. Adultos geralmente permanecem míopes se eles têm esta condição desde criança. O surgimento de miopia em adultos que não apresentavam a patologia na infância pode estar associado à diabetes descompensada ou catarata.

Sintomas de Miopia

Os sintomas de miopia podem incluir:

• Visão embaçada quando se olha para objetos distantes
• A necessidade de apertar os olhos ou parcialmente fechar as pálpebras para ver claramente
• Dores de cabeça causadas por fadiga ocular excessiva
• Dificuldade ao dirigir um veículo, especialmente à noite.

A miopia é frequentemente detectada pela primeira vez durante a infância e é comumente diagnosticada entre os anos escolares. Uma criança com miopia pode:

Apresentar estrabismo;Precisar se sentar mais perto da televisão, tela de cinema ou na frente da sala de aula;Mantem livros muito próximos durante a leitura;Parece não ter conhecimento de objetos distantes;Pisca excessivamente;Esfrega os olhos com frequência.

 diagnóstico e exames

Buscando ajuda médica

Se a dificuldade em ver claramente as coisas que estão longe é pronunciada o suficiente para impedir a execução de tarefas, marque uma consulta com um oftalmologista. Ele ou ela pode determinar o grau de sua miopia e aconselhá-lo de suas opções para corrigir a sua visão. Como nem sempre é fácil perceber os problemas na visão, é recomendada a realização de exames regulares para adultos e crianças:

Adultos

Se você está em alto risco de certas doenças oculares, como o glaucoma, faça um exame de vista a cada 2 anos, até 40 anos de idade. A partir dessa idade, faça exames anuais. Se você não usar óculos ou lentes de contato, não têm sintomas de um problema ocular e não está em risco, recomenda-se que você faça um exame ocular nos seguintes intervalos:

• Um exame inicial aos 40 anos
• Entre as idades de 40 e 54: a cada 1 ou 2 anos
• A partir de 55: anualmente.

Se você usa óculos ou lentes de contato, é provável que você precise fazer consultas médicas regularmente. Pergunte ao seu oftalmologista com que frequência você precisa agendar seus encontros. Mas, se você notar algum problema com a sua visão, marque uma consulta com o seu oftalmologista assim que possível, mesmo se você fez recentemente um exame de vista. Visão turva, por exemplo, pode sugerir que você precisa de uma mudança de prescrição, ou pode ser um sinal de outros problemas oculares.

Crianças e adolescentes

As crianças precisam ser rastreadas para doenças oculares e ter sua visão testada por um pediatra ou um oftalmologista nas seguintes idades e intervalos.

• Durante o período de recémnascido em visitas de rotina
• Até a idade escolar em visitas de rotina ou quando surgir algum sintoma
• Durante os anos escolares, cada 1 a 2 anos.

Na consulta médica

O oftalmologista é o profissional que pode diagnosticar a miopia. Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:

• Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram
• Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade
• Se você já tem óculos, leve-os para a consulta. O médico tem um dispositivo especial que ajuda a determinar qual o tipo de receita que você já tem. Se você usa lentes de contato, leve uma caixa de lente vazia, ou uma caixa de cada tipo de contato que você usa
• Se possível, peça para uma pessoa te acompanhar.

O médico provavelmente fará uma série de perguntas, tais como:

• Quando os sintomas começaram?
• A visão melhora ao apertar os olhos ou trazer os objetos para perto?
• Os outros em sua família usam lentes corretivas? Quantos anos tinham quando começaram a ter problemas com a visão?
• Quando foi que você ou seu filho começou a usar óculos ou lentes de contato?
• Você ou seu filho tem problemas de saúde, tais como diabetes?
• Quais medicamentos ou suplementos são tomados regularmente? E nas últimas semanas?

Também é importante levar suas dúvidas para a consulta por escrito, começando pela mais importante. Isso garante que você conseguirá respostas para todas as perguntas relevantes antes da consulta acabar. Para a Dra. Juliana Rocha, oftalmologista do Visão Institutos Oftalmológicos, em Brasília, algumas perguntas básicas incluem:

• Será necessário usar lentes corretivas?
• Quais são os benefícios e desvantagens de óculos?
• Quais são os benefícios e desvantagens das lentes de contato?
• Com qual frequência devem ser feitas consultas de acompanhamento?
• Tratamentos mais permanentes, como a cirurgia do olho, uma opção?
• Se assim for, o que você recomendaria?
• Quais os tipos de efeitos colaterais possíveis desses tratamentos?

Diagnóstico de Miopia

Um exame oftalmológico de rotina pode diagnosticar miopia. O exame de olho inclui perguntas sobre a sua visão e um exame físico de seus olhos. Oftalmoscopia, tonometria, um exame de lâmpada de fenda, e outros testes de visão também são parte de um exame oftalmológico de rotina. Exames de vista devem ser feitos também em bebês e crianças.

Caso você ou seu filho apresente sintomas de problemas na visão, procure um oftalmologista, que fará um exame oftalmológico completo a fim de encontrar as possíveis causas para os sintomas.

 tratamento e cuidados

Tratamento de Miopia

O objetivo do tratamento da miopia é ajudar a focar a luz corretamente na retina através do uso de lentes corretivas ou cirurgia refrativa.

Lentes corretivas

Uso de lentes corretivas trata miopia por contrariar o aumento da curvatura da sua córnea. Tipos de lentes corretivas incluem:

• Óculos
• Lentes de contato.

Cirurgia refrativa

Este tratamento corrige miopia por remodelar a curvatura da sua córnea. Métodos de cirurgia refrativa incluem:

• Cirurgia LASIK
• Cirurgia LASEK
• Cirurgia PRK
• Implante de lente intra-ocular

Todas as cirurgias têm algum grau de risco; possíveis complicações desses procedimentos oculares incluem infecção, cicatrizes na córnea, visão turva, perda de visão e aberrações visuais, como ver círculos ao redor das luzes à noite. Discuta os riscos potenciais com o médico.

 convivendo (prognóstico)

Convivendo/ Prognóstico

Embora não seja possível evitar a miopia, você pode ajudar a proteger seus olhos e sua visão. Siga estes passos:

• Faça exames regularmente
• Controle condições crônicas de saúde, tais como hipertensão e diabetes
• Sabia reconhecer os sintomas de problemas e busque ajuda médica
• Proteja seus olhos do sol
• Coma alimentos saudáveis, ricos em vitamina A e beta-caroteno
• Não fume
• Se você usa óculos, tenha certeza de que a receita está correta
• Use iluminação adequada para a visão ideal.

Complicações possíveis

A miopia pode ser associada a várias complicações, tais como:

• Redução da qualidade de vida
• Fadiga ocular
• Segurança comprometida, aumentando risco de acidentes de trabalho ou de trânsito
• Glaucoma
• Em casos graves, pode ocorrer rasgo e descolamento da retina.NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DESSA PUBLICIDADE ;)

 prevenção

Prevenção

Infelizmente, não há maneiras conhecidas hoje para prevenir a miopia.

Glaucoma tem cura?

Glaucoma tem cura?

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Uma das dúvidas que muito escutamos, é sobre a cura de uma doença que já é considerada a segunda maior causa de cegueira no mundo: o Glaucoma. Então, vamos explicar nesse post um pouco do que é a doença, quais seus tipos, como ela age, quais são seus sintomas, formas de tratamentos, causas, e importância do diagnóstico.

Lembrando a extrema importância da consulta ao seu oftalmologista, só uma pessoa especializada poderá caracterizar um paciente com a doença, além de, caso contrário, prevenir esta silenciosa doença que afeta milhares de brasileiros.

O que é Glaucoma?

O Glaucoma é uma doença ocular, causada principalmente pelo aumento da pressão dentro do olho (chamada de pressão intra-ocular). Essa elevação da pressão, provoca lesões no nervo ótico, e como consequência, o comprometimento da visão – que se não tratado adequadamente, pode levar à cegueira.

Tipos:

Existem uma variedade de tipos, com classificações bem complexas. Mas para simplificar, poderíamos dividir em 3 tipos:

• Congênito: É quando a criança já nasce com a doença, podendo o pediatra diagnosticá-la através de alterações, como globo ocular aumentado, com uma córnea grande e opacificada. Estas alterações, são decorrentes do aumento de pressão dos olhos, e acontece durante a gestação.

• Agudo: Um olho normal sofre um grande e repentino aumento da pressão no olho, causando dor tão intensa nos olhos, que em geral provoca crises de vômito.

• Crônico: O mais frequente e preocupante, e representa cerca de 80% dos casos. Neste, o aumento da pressão é progressivo e a pessoa pode não sentir nenhum sintoma, fazendo a pressão elevada passar despercebida. O único modo de detectar a doença é através da medição da pressão durante um exame ocular.

Como age:

Nossos olhos possuem uma série de estruturas internas, que para permanecerem devidamente posicionadas, necessitam ser mantidas sob uma determinada pressão interna. Quando essa pressão se eleva em excesso, prejudica o fluxo de sangue nos olhos e consequentemente dificulta a nutrição dessas estruturas. Sua relação com o aumento da pressão nos olhos, acontece pois ela dificulta o fluxo do humor aquoso – líquido que circula no interior de nossos olhos – resultando no acúmulo do líquido no olho, e levando ao aumento da pressão.

Sintomas:

No início, o Glaucoma é uma doença sem sintomas (assintomática). A perda visual só ocorre em fases avançadas, comprometendo primeiro a visão periférica. Em seguida, o campo visual, que vai se estreitando progressivamente, até transformar-se em uma visão tubular.

Fazem parte do grupo de risco todas as pessoas com mais de 40 anos, os negros, os míopes, diabéticos, e aquelas com histórico familiar da doença. Dependendo da causa que provocou a pressão mais elevada nos olhos, a doença pode ocorrer em qualquer faixa de idade.

Tratamento:

O glaucoma não tem cura, mas tratamentos evoluem continuamente, permitindo uma vida normal ao paciente. Quanto mais precoce for o diagnóstico, maiores as chances de se evitar a perda total da visão. Um tratamento inadequado, assim como a falta dele, também podem levar à cegueira.

Na grande maioria dos casos, com um tratamento correto, a doença pode ser controlada. Seu principal tratamento é clínico, onde é feito o uso de colírio (o paciente terá de usar o colírio a vida inteira) para controlar a elevada pressão no olho.

Caso a pressão não diminua com o uso de colírio, adere-se à uma terapia a laser (trabeculoplastia). A terceira tentativa é a cirurgia, um procedimento arriscado, que não é recomendado de imediato, e sim apenas quando as outras formas não foram suficientes.

É importante destacar que certos tipos da doença, estão associados a distúrbios, que requerem um tratamento específico.

Recomendações:

A ausência de sintomas, e o alto valor dos medicamentos, levam muitas pessoas a deixar de seguir as recomendações passadas pelo médico. Um descuido que pode ter graves consequências!

Felizmente, alguns laboratórios dispõem de programas sociais de apoio aos glaucomatosos, oferecendo 50% de desconto na compra do medicamento. Com esse desconto, colírios de primeiro linha, que chegam a custar até R$ 150,00 (frasco) para um mês,  tem seus valores reduzidos para cerca de R$ 50,00 a R$ 70,00. Certos municípios, também fornecem gratuitamente o medicamento por meio da Farmácia Popular, além de todos exames e tratamentos clínicos ou cirúrgicos serem oferecidos pelo SUS.

Conheça também a ABRAG – Associação Brasileira dos Amigos, Familiares e Portadores de Glaucoma, que oferece apoio, educação e informação aos pacientes e à população.

Como podemos ver, o Glaucoma é uma doença traiçoeira, que pode não ter sintoma, e levar a cegueira. Por isso, visite regularmente seu oftalmologista, e caso diagnosticado a doença, tenha atenção e disciplina no tratamento.